La voltige cosaque est une discipline où nous prenons des risques. Pour les limiter, nous travaillons avec une longe de sécurité et en cercle. Il est préférable d'avoir une bonne condition physique pour cette discipline.

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Les séances commencent toujours par un échauffement de 10/15min à pied (pour éviter tout risque de blessure, de déchirure ou de claquage).

La première séance (débutants) se déroule sur un bidon avec la selle de voltige afin d'apprendre les figures en toute sécurité et pour ne pas user les chevaux pendant votre apprentissage. Une fois les figures apprises nous nous mettrons à cheval!

Ensuite l'échauffement continue en même temps que celui du cheval au pas et au trot, le temps de répéter les figures aux deux mains.

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Les figures seront évidemment passées au galop lorsque vous serez prêt! Petit à petit nous apprendrons des nouvelles figures pour progresser.

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Les chevaux de voltige ont eux aussi besoin d'une bonne condition physique (cardio, assouplissement, étirements...). Il est donc évident qu'un bon travail sur le plat doit être effectué régulièrement pour leur permettre de devenir un athlète comme vous! Eux aussi peuvent se faire mal pendant les séances s'ils ne sont pas assez échauffés, musclés et souples. Vos chevaux travaillent généralement à main gauche en voltige, il est donc nécessaire de travailler davantage leur coté droit sur le plat pour éviter les raideurs.

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A chaque fin de séance, les soins aux chevaux sont prioritaires mais une petite séance d'étirement de 10 min sera effectuée pour décontracter vos muscles et réduire les courbatures du lendemain!

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Il en est de même pour la poste hongroise (échauffements, séance, étirements).

Lors des séances nous travaillerons votre position et des exercices de stabilité et de maniabilité aux trois allures.

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• Voltige cosaque (cercle et ligne)

• Poste hongroise

• Entraînement sur bidon

• Echauffement, séance, étirements

• Bonne condition physique, renforcement musculaire, cardio...

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